O feno grego, também conhecido como fenacho, é uma planta herbácea que possui sementes com um aroma distinto e sabor levemente amargo.

Originária do sul da Ásia e do Mediterrâneo, essa erva é cultivada tanto por suas propriedades culinárias quanto medicinais.

As sementes de feno grego são pequenas e amarelo-douradas, com uma textura ligeiramente rugosa. Quando são moídas em pó, liberam um perfume característico que lembra uma mistura de noz-moscada, caramelo e aroma doce. Esse aroma distintivo é valorizado na culinária e é um ingrediente comum em várias cozinhas do mundo.

No que diz respeito ao sabor, o feno grego possui um perfil complexo. No geral, é amargo, mas também possui um toque de doçura. Algumas pessoas comparam seu sabor com o do aipo ou da erva-doce, com notas sutis de amêndoa. Essa combinação única de amargor e doçura faz com que o feno grego seja um ingrediente versátil para usar em diversos pratos.

O feno grego é amplamente utilizado na culinária indiana, do Oriente Médio e do Mediterrâneo, adicionando profundidade e sabor aos pratos. É comum encontrá-lo em receitas de curry, ensopados, pães, marinadas, condimentos e até mesmo em bebidas como chás e infusões.

Além de seu valor gastronômico, o feno grego também é apreciado por suas propriedades medicinais. Há séculos, é utilizado para auxiliar na digestão, promover a saúde respiratória e melhorar a lactação em mulheres lactantes. Também é considerado um regulador dos níveis de açúcar no sangue e pode ajudar no controle da diabetes.

O feno grego é um ingrediente único, com um aroma e sabor especiais que acrescentam complexidade aos pratos. Seja na culinária ou na medicina tradicional, essa erva tem sido apreciada por suas propriedades distintas e benefícios potenciais à saúde. Experimente incorporar o feno grego em suas receitas favoritas e descubra como ele pode adicionar uma dimensão extra ao seu paladar.